JUŻ ZA NAMI...
RETRANSMISJA NAGRANIA NA ŻYWO
15.06.2024
XI EDYCJI BIEGU STRZEGOMSKA 12
Trening ogólnorozwojowy
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (09 & 23.09.2024 r.) Za nami trudny czas, podczas którego zmagaliśmy się z żywiołem wielkiej wody, który nawiedził nasz region i nie ominął terenów Gminy Strzegom. Dziś szybki, zaległy raport z dwóch…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (02.09.2024 r.) Zakończyła się nasza letnia przygoda z ogólnorozwojówką na bieżni i terenach zewnętrznych strzegomskiego OSiR-u. Wraz z nastaniem września wróciliśmy do hali sportowej i tam będziemy pracować nad naszą ogólną dyspozycją i…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (26.08.2024 r.) Ostatnia wakacyjna ogólnorozwojówka za nami! Jesteśmy przekonani, że dobrze wykorzystaliśmy tereny zewnętrzne strzegomskiego OSiR-u, a treningi przyniosą efekty w najbliższych startach! Coraz bardziej czuć zbliżającą się jesień. Tym razem zajęcia…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (19.08.2024 r.) Po krótkiej, tygodniowej przerwie urlopowej wracamy z wakacyjną ogólnorozwojówką na terenach zewnętrznych strzegomskiego OSiR-u. Wieczory coraz krótsze i chłodniejsze, tak więc niebawem wrócimy do zajęć w hali. Tym razem Edward…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (05.08.2024 r.) Coraz bardziej czuć zbliżającą się jesień, a świadczy o tym wieczorne słońce, które coraz szybciej opuszcza nasze poniedziałkowe zajęcia, ustępując miejsca stadionowej lampie. Dla większości biegaczy nadciąga czas docelowych startów. Tym…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (29.07.2024 r.) Kolejna wakacyjna ogólnorozwojówka za nami! Lato to dobry czas, aby wykorzystać tereny zewnętrzne strzegomskiego OSiR-u do treningu. Tym razem bieżnia była głównym miejscem zajęć. Intensywna rozgrzewka, przebieżki, rozciąganie i niespodzianka –…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (22.07.2024 r.) Choć wakacje i urlopy w pełni, ekipa S12 nie próżnuje! To dobry czas, aby skorzystać z dobrodziejstwa pogody i różnorodności terenów zewnętrznych strzegomskiego OSiR-u. Biegowa rozgrzewka na bieżni, przebieżki i to,…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (15.07.2024 r.) Tegoroczna letnia aura mocno rozkapryszona, jak nie ulewy, to tropikalny upał. Ale ponoć co nas nie zabije, to wzmocni albo… spróbuje raz jeszcze!?! Kolejna letnia ogólnorozwojówka na terenach zewnętrznych strzegomskiego OSiR-u…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (08.07.2024 r.) Po jednorazowej wizycie pod dachem hali sportowej wróciliśmy na tereny zewnętrzne strzegomskiego OSiR-u. Biegowa rozgrzewka na bieżni, przebieżki i to, co lubimy najbardziej – schody mocy! Na zakończenie Edward zaserwował nam…
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (01.07.2024 r.) Kapryśna, deszczowa aura nieco zmieniła nasze plany treningowe. Ale żadna, nawet najgorsza pogoda, nie zwalnia od podejmowania decyzji. Tak też pierwsza lipcowa ogólnorozwojówka zmieniła miejsce na halę sportową strzegomskiego OSiR-u! I…
