Ogólnorozwojówka S12 #27/2024
„Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać!”
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (29.07.2024 r.)
Kolejna wakacyjna ogólnorozwojówka za nami! Lato to dobry czas, aby wykorzystać tereny zewnętrzne strzegomskiego OSiR-u do treningu.
Tym razem bieżnia była głównym miejscem zajęć. Intensywna rozgrzewka, przebieżki, rozciąganie i niespodzianka – mała zabawa z odrobiną rywalizacji – czyli sztafeta szwedzka.
Niby zabawa, ale rywalizacja na dystansie poważna, niektórzy odnotowali nawet sprinterskie „życiówki”! Edward zaserwował nam również zestaw ćwiczeń przy rytmach tabaty, a na zakończenie stretching i wyciszenie.
Moc jest z nami!
Chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną? Dołącz do ekipy S12
Spotykamy się na bieżni lekkoatletycznej OSiR Strzegom
w poniedziałki o godz. 19:00!
#StrzegomskaDwunastka | #S12 | #S12Power | #Gmina Strzegom | #Strzegom
