Ogólnorozwojówka S12 #28/2024
„Działaj tak, jakby porażka była niemożliwa, a sukces pewny.”
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (05.08.2024 r.)
Coraz bardziej czuć zbliżającą się jesień, a świadczy o tym wieczorne słońce, które coraz szybciej opuszcza nasze poniedziałkowe zajęcia, ustępując miejsca stadionowej lampie.
Dla większości biegaczy nadciąga czas docelowych startów. Tym bardziej letnia (jeszcze) ogólnorozwojówka na terenach zewnętrznych strzegomskiego OSiR-u ma przysłużyć się dobrym wynikom!
Biegowa rozgrzewka na bieżni, przebieżki i ćwiczenia siłowe w parach, zestaw ćwiczeń przy rytmach tabaty, a na zakończenie stretching i wyciszenie – taki zestaw zaserwowała nam tym razem Justyna!
Moc jest z nami!
W trakcie treningu spotkaliśmy zaprzyjaźnionego biegacza z Jawora, który na strzegomskiej bieżni realizował kolejny trening do swoich startów. Pozdrawiamy wszystkich aktywnych korzystających z bieżni!
Chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną? Dołącz do ekipy S12
Spotykamy się na bieżni lekkoatletycznej OSiR Strzegom
w poniedziałki o godz. 19:00!
#StrzegomskaDwunastka | #S12 | #S12Power | #Gmina Strzegom | #Strzegom
