Ogólnorozwojówka S12 #30/2024
„Biegacz to nie ten, kto szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce.”
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (26.08.2024 r.)
Ostatnia wakacyjna ogólnorozwojówka za nami! Jesteśmy przekonani, że dobrze wykorzystaliśmy tereny zewnętrzne strzegomskiego OSiR-u, a treningi przyniosą efekty w najbliższych startach!
Coraz bardziej czuć zbliżającą się jesień.
Tym razem zajęcia poprowadzili wspólnie nasi instruktorzy – Justyna i Edward. Intensywna rozgrzewka, przebieżki, rozciąganie i mała zabawa z odrobiną rywalizacji – czyli sztafeta szwedzka w dwóch odsłonach!
Było szybkie bieganie i dużo zabawy, bo drużyny były mieszane, a strategia ułożenia sztafety miała kluczowe znaczenie! Na zakończenie stretching i wyciszenie.
Moc jest z nami!
W trakcie treningu spotkaliśmy zaprzyjaźnionego biegacza z Jawora – Juliusza, który kolejny już raz na strzegomskiej bieżni realizował plan treningowy do swoich startów. Pozdrawiamy wszystkich aktywnych korzystających z bieżni!
Chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną? Dołącz do ekipy S12
W poniedziałek 2 września spotykamy się w hali sportowej OSiR Strzegom o godz. 20:00!
#StrzegomskaDwunastka | #S12 | #S12Power | #Gmina Strzegom | #Strzegom
