Ogólnorozwojówka S12 #10/2025
„Jeśli chcesz być najlepszy, musisz robić rzeczy, których inni ludzie robić nie chcą!”
Poniedziałkowa ogólnorozwojówka (31.03.2025 r.)
Poniedziałkowe zajęcia ogólnorozwojowe poprowadziła Justyna. Tym razem po porządnej rozgrzewce mieliśmy przyjemność uczestniczyć w małej zabawie biegowej. Kiedy już złapaliśmy oddech Justyna zaserwowała nam zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych na przygotowanym obwodzie.
Ćwiczenia wykonywane w określonym tempie i czasie mocno weszły w mięśnie! Biorąc pod uwagę nasze sobotnie bieganie w Sobótce, to taka ogólnorozwojówka wyszła nam na dobre. Oczywiście na koniec stretching i wyciszenie, co jest stałym elementem naszych treningów ogólnorozwojowych. Było mocno!
Niezależnie od wykonywanych ćwiczeń przypominamy, że bez względu, jakie ćwiczenia wykonujecie, to szczególną uwagę należy zwrócić na poprawną technikę ich wykonywania.
Moc jest z nami!
Po treningu odśpiewaliśmy urodzinowe 100 lat dla Wioli, która ugościła wszystkich słodką przekąską!
Chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną? Dołącz do ekipy S12
Spotykamy się w hali sportowej OSiR Strzegom
w poniedziałki o godz. 20:00!
Obowiązkowo obuwie zmienne, wygodny ubiór do ćwiczeń, ręcznik i nieco chęci!
#StrzegomskaDwunastka | #S12 | #S12Power | #Gmina Strzegom | #Strzegom
